Почему вредно сидеть в позе нога на ногу: объясняет врач

Врач Ольга Вяткина: длительное сидение в позе нога на ногу может стать причиной болей в спине.

Вяткина рассказала в интервью, что в сидячей позе увеличивается статическая нагрузка, при этом возрастет риск того, что человек столкнется с варикозной болезнью. По словам врача, в случае долгого сидения на протяжении дня к вечеру возникает заметный отек ног, поскольку происходит нарушение оттока венозной крови. Если человек предпочитает сидеть в позе нога на ногу, нагрузка на тело увеличивается, утяжеляются возможные последствия.

Объясняя, почему вредно сидеть в позе нога на ногу, врач Вяткина поделилась:

«Сидение в положении нога на ногу приводит не только к сдавливанию крупных сосудов ног, но и к перенапряжению мышц в нижней части спины».

Медик предупредила, что   людей с этой привычкой могут появляться болевые ощущения, способные перерасти в хронические. В позе нога на ногу происходит смещение оси позвоночника, при котором возникает неравномерная компрессия на межпозвонковые диски. Как результат, некоторые из них сильнее повергаются давлению и разрушению, что чревато не только болями в спине, но и другими проблемами вплоть до неспособности нормально ходить.