Как омолодить голос. Ученые заявили, что так сделала Мадонна

Фониатр Осипенко перечислила способы омоложения голоса

Ученые из Орхусского и Копенгагенского университетов (Дания) в статье в Nordic Journal of English Studies заявили, что голос 68-летней Мадонны звучит как голос молодой женщины, заметили в KP.RU. В издании также опросили экспертов на эту тему и попросили поделиться советами, как омолодить голос.

Датские ученые прослушали интервью Мадонны с 1980-х и обнаружили два необычных факта. Прежде всего, ее голос оказался звонок не по годам.

«Ее голос не соответствует тем параметрам, которые мы обычно ожидаем от женщины в возрасте за 60 лет. Как правило, после менопаузы женский голос становится ниже, и мы наблюдаем это у Мадонны в 2013 году, когда ей было 55 лет, что примерно совпадает со временем наступления менопаузы», — уточнила Анна Боте Йесперсен. Но потом певице как-то удалось вернуть голосу звонкость.

Голос является важным инструментом самопрезентации и контакта с аудиторией, отметил в беседе с KP.RU Александр Романов, тренер эффективных коммуникаций, автор телеграм-канала «Чувства аудитории».

«Маргарет Тэтчер, когда решила, что не хочет больше быть учителем, а пойдет в политику, посещала тренера, чтобы сделать свой голос более глубоким. Люди подсознательно доверяют низкому глубокому голосу. Политик со звонким голосом успеха не добьется», — считает Романов.

Как Мадонна, предположительно, омолодила голос, остается ее тайной. Однако, по словам Александра Романова, есть много способов сделать голос более юным.

Как вернуть юность голосу

Голос женщины меняется всю жизнь, объяснила KP.RU Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического отдела фониатрии, заведующая отделением фониатрии ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр оториноларингологии Федерального медико-биологического агентства», доцент кафедры оториноларингологии Российского медицинского университета им. Н.И. Пирогова, президент ассоциации фониатров и фонопедов России.

Характеристики женского голоса зависят от цикла. Он также может быть разным до и после беременности, ключевое событие в изменение голоса — наступление менопаузы.

«Это происходит абсолютно у всех, и у певцов, и у обычных людей. Безусловно, сказывается генетика. Скажем, есть люди с голосом «как у девочки», а «девочке» 80 лет. Но это редкость. В целом у женщин, для которых голос — это профессия (дикторы, певцы), изменения могут быть выражены мягче в силу того, что человек работает с голосом постоянно, «тренирует» его. Но они все равно есть», — объяснила врач.

С возрастом стареют мышечная и дыхательная системы, нет прежней громкости, выносливости, появляется придыхание и «старческое дрожание». С годами у мужчин голос становится выше, а у женщин — наоборот.

Чтобы врач назначил соответствующую терапию, необходимо пройти обследования, например видеоларингоскопию и акустический анализ голоса, при которых врач «буквально видит голосовое поле и его объем».

В самом легком случае врач может рекомендовать наладить режим (влажность воздуха, не есть острое, не курить и не пить алкоголь, ограничить кофеин), а из препаратов назначить те, что улучшат кровоток и поспособствуют лучшему кровоснабжению «голосовых» органов.

«Отдельной проблемой все чаще оказывается заброс кислоты из пищевода, рефлюкс», — дополнила Екатерина Осипенко. Здесь доктор посоветует ограничить жирное и острое, не есть за три часа до сна, может потребоваться и консультация гастроэнтеролога.

В сложном случае может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

«Речь является сложнейшим когнитивным процессом, который отличает нас от животных. Если в преклонном возрасте человек тренирует речь или даже пытается петь, это тренировка памяти, мышления и способ оставаться трезвомыслящим, бодрым, веселым», — подчеркнула Екатерина Осипенко.

Упражнения для голоса

Упражнение от Екатерины Осипенко. «Представьте, что во рту у вас горячая картошка. У вас сомкнуты губы и разомкнуты зубы. А теперь помычите. Послушайте себя. Помычите еще. Это простое упражнение очень помогает настройке голоса. Выполняйте его несколько раз в день по несколько минут, и результат вам понравится».

Упражнение от Александра Романова. Эксперт заявил, что большинство людей не говорят своим настоящим голосом, а это упражнение позволит его услышать.

• Поднести ладонь ко рту, выдыхать на нее так, чтобы ощутить тепло на кончиках пальцев.
• Медленно отодвигать ладонь, сохраняя эффект, пока он не пропадет.
• В этой максимальной позиции произнести сначала [о], потом [э], затем [ы] и [у] так, чтобы пальцы чувствовали тепло.
• Далее нужно поговорить и записать себя на телефон. Это и есть подлинный голос.

Так можно научиться говорить как диктор, когда звук «выходит» не из груди, а словно из живота.

Почему голос изменился у Селены Гомес

Ранее Селена Гомес заявила, что из-за пристрастия к вейпу у нее изменился голос. Фанаты актрисы начали обращать внимание на эти изменения еще в декабре прошлого года. По словам артистки, сейчас ей удалось справиться с зависимостью от вейпа.

«Я просто хотела сказать, что если вы курите вейп или даже пытаетесь это делать, то оно того не стоит. Это так глупо. Это изменило мой голос», — призналась Гомес.

Она добавила, что рада решению бросить курить и надеется, что сумеет не вернуться к пагубной привычке, хоть это дается и нелегко.